Vagusnerven: kroppens superhelt for balanse og velvære
Tekst: Annette Løno | Helsetipspodden | «New Scientist August 2023: Å avdekke hemmelighetene til vagusnerven vil revolusjonere medisinen» Visste du at du har en hjernenerve som i stor grad sammenkobler kroppens ulike funksjoner og systemer? Det er altså vagus som er «the missing link» som gir oss forståelse for hvordan sinnet og kroppen er fysiologisk […]
Den skumle sårbarheten – om voksne vennskap
Tekst: Malene Vilnes | Jeg gikk forbi en venn i går. En jeg pleide å dele det meste med. Vi snakket om sånt vi ikke snakker med alle andre om, vi delte sorger og gleder, var der når livet buttet imot på sitt umiskjennelige vis. Idet vi passerte hverandre utvekslet vi begge så vidt et tynt […]
Jakten på mening i arbeidslivet og karrierehelse
Tekst: Elaine Bloom & Ståle Anderstuen | Arbeid er noe annet i dag enn tidligere. Mange knytter jobb til identitet, mening og selvrealisering. For noen spiller arbeidet en så sentral rolle at det er blitt den viktigste meningsskaperen i livet. Andre opplever imidlertid at arbeidslivet ikke møter forventninger om å være meningsfylt. Hva gjør jakten […]
Det viktige kvinnehjertet
Tekst: Katharina Pracon | På medisinstudiet lærte vi at hjerteinfarkt som oftest presenteres med symptomer som klemmende smerter i brystet med utstråling til venstre arm eller hals. På en av mine første vakter i akuttmottaket kom det inn en kvinne som var klam, blek og kvalm. Heldigvis, som den vettskremte ferske legen jeg var, kastet […]
Slik påvirker stress tannhelsen din
ANNONSØRINNHOLD | Cecilie Hoxmark | En hektisk livsstil i korte perioder er for mange uunngåelig og i de fleste tilfeller ufarlig. Det er når stresset har fått lov til å sitte i kroppen over en betydelig lang periode at vi kan begynne å se de fysiske symptomene – og disse kan også vise seg i […]
Event på The Thief – “Hvordan ta vare på din mentale helse?”
Denne måneden har vi markert verdensdagen for psykisk helse, at FRIIDA er et år og at vi nå lanserer våre egne FRIIDA produkter på det norske markedet! I den anledning arrangerte vi et eksklusivt event på The Theif med temaet: «Hvordan ta vare på din mentale helse?» Katharina Pracon snakket om stress, Gunhild Melleby […]
Psykisk helse og sexlyst
Tekst: Nora Worren | Den 10. oktober markerte vi verdensdagen for psykisk helse. Psykisk helse er fullverdig like viktig som vår fysiske helse, men blir ofte underprioritert og -forstått. Vår psykiske helse kan være god, og andre ganger dårlig, og for de av oss som bor i Norge har ofte høsten negativ effekt på vår […]
10 tips for mestring av din personlige reise
Tekst: Cathrine Midtgård | «Nå smeller det, tenkte jeg. Dette er slutten!» Jeg satt i bilen med hjertet i halsen. Det var glatt og klokken var alt for mye. Barna var akkurat levert motvillig på skolen og salgsmøtet startet om 10 minutter. GPSen viste 25 minutter. Det snødde tett og jeg jobbet mot tiden. Jeg […]
Depresjon, natur og isbading
Tekst: Ragnhild Skari Iuell | Noe som kan hjelpe mange å mestre nedstemthet og depresjon er å bruke natur og temperaturendring som en «hack». Det er kjempeviktig at man tar kontakt med lege eller annet helsepersonell hvis en plages av alvorlig tristhet og depresjon som går utover vanlig funksjon. Da kan det være at man […]
Slik finner du din indre stemme
Tekst: Elaine Bloom & Ståle Anderstuen | Hvordan kan spiritualitet være en ressurs for å fremme god karrierehelse? I en kompleks verden som preges av raske endringer, eksponensielle teknologiske fremskritt, og krav til omstilling og endringskompetanse, kan støyen der ute raskt stilne den indre stemmen. WHO anerkjenner at helse er påvirket av komplekse samspill mellom […]
