Vet damer egentlig hva de vil ha?
Så ble det slutt, og du er nok en gang på vei ut i den ville datingjungelen. Tegnene på at detikke kom til å fungere var der jo fra dag én, men det er lett å være etterpåklok. Neste gang skal du gjøre det bedre. Da skal du sørge for at partneren er den riktige […]
En verden å utforske!
Tekst: Bente Kristensen Noen investerer i aksjer, andre i smykker eller dyre vesker. Jeg har investert i litt av hvert, men det er liten tvil om hvilke av mine investeringer som har gitt meg størst avkastning. Det er definitivt alle reisene jeg har vært på. Jeg har vært i nærmere 80 land, og alle har […]
Trening som smertelindring
Tekst: Eline Hørte Jeg har gått gjennom to operasjoner og fått satt inn 28 skruer i ryggen på grunn av skoliose. Uten trening er jeg sikker på at jeg hadde forblitt i et smertehelvete. Som 13-åring kunne jeg ikke delta på vanlige aktiviteter uten å få uutholdelige smerter i ryggen. Jeg ble raskt henvist til […]
Bakt Aubergine
Foto: Mats Dreyer Er aubergine en grønnsak du benytter ofte? Hvis ikke er denne retten en flott mulighet til å introdusere deg for aubergine eller finne nye bruksområdet. Auberginer er full av gode næringsstoffer som vil gjøre deg godt. 2 porsjoner 2 auberginer Olivenolje 10 cherrytomater, delt i to 4 sjampinjonger, delt i 4 2 […]
Hormonene dine trenger fett!
Tekst: Tone Ollestad Når du skal spise mat, hvor ofte tenker du på at måltidet skal være magert? Unngår du å spise nøtter pga. fettinnholdet? Eller velger du alltid yoghurten med 0% fett? Da kan det være du tar noen valg som ikke er så gunstige for kvinnehelse og hormonproduksjonen din. Fett er noe grusomt […]
Kosthold og hud
Tekst: Gunhild Melleby Hvor mange ganger har jeg ikke stått foran speilet, og satt i gang en negativ tankespiral, som etterhvert har satt seg i kroppen som en negativ følelse av et eller annet slag, og følelsen av at jeg ikke var god nok? Alt utløst av et speilbilde som i ungdomstiden, og tidlig voksenalder […]
Overvekt og fedme: et individuelt problem eller har samfunnet et større ansvar?
Tekst: Henriette Marie Årstad I Norge har andelen voksne som regnes som overvektige eller med fedme økt stabilt de siste tiårene, og det er estimert at sykdomsbyrden forbundet med fedme koster samfunnet omtrent 70 milliarder kroner årlig (1). I dag er andelen nordmenn mellom 40-49 som kan regnes som normalvektige (KMI <25) i et mindretall. […]
Treningslegen om hvor viktig bevegelse er for kvinnehelse
Et flertall av både kvinner og menn er inaktive. Det bekymrer Ole Petter Hjelle, kjent som Treningslegen. Mer bevegelse er viktig for kvinnehelsen!, sier han. Visste du at 80 prosent av oss sitter stille i mer enn åtte timer daglig. Av disse er det kun 3 av 10 som oppfyller anbefalingene om fysisk aktivitet, viser […]
Kan sukker og mat ha ulik virkning på oss?
Tekst: Bente Josefsen | Foto: Ida Erlandsen En av de vanligste utsagnene vi hører er, “du kan spise alt, men spis med måte”. Stemmer dette for alle? Hvis det var så enkelt, hvorfor gjør ikke alle det? Hva kan det komme av at noen kan “kunsten” å spise bare litt sukker, mens andre tømmer hele […]
Treningsfrue fikk cøliaki. Det er tøft å få en diagnose du ikke kan noe om
Tekst: Stine Næss-Hartmann For 4 år siden fikk treningsprofilen Camilla Aastorp Andersen, bedre kjent som Treningsfrue, påvist cøliaki. En sykdom som forekommer 2-3 ganger hyppigere hos kvinner enn menn, med andre ord et viktig tema innenfor kvinnehelse. Og sjelden har Camilla opplevd så mye respons på et innlegg som da hun delte om mageproblemene sine. […]
