Slik styrker du balansen mellom ditt indre og ytre selv
Tekst: Elaine Bloom | @elaine_bloom Elaine Bloom står bak karrierehelse.no og elainebloom.no, og er kjent fra podcasten «Karriereveiledning med Elaine» og NRK-serien “Karriereveilederen”. Med en solid bakgrunn innen kognitiv psykologi, helsepsykologi, nevrovitenskap, arbeidspsykologi, coaching og pedagogikk, samt en mastergrad i karriereveiledning, har Elaine utviklet et helhetlig perspektiv på karriereutvikling. Med over 15 års erfaring som […]
Pusser du tennene riktig?
Har du tenkt over om du pusser tennene dine riktig? De fleste av oss har nok bare blitt fortalt at det er viktig med tannpussen, fått en tannbørste i hånden og pusset i vei. Kanskje gjør du som mange andre og holder tannbørsten med et knyttnevegrep? Bruk en myk tannbørste La oss begynne med tannbørsten. […]
Føl deg fri
Hvordan påvirker følelsene våre oss?Og kan vi selv velge hvordan vi føler oss?Har følelsene våre noe å si for helsa vår? Dette er spørsmål jeg har tenkt mye på i den senere tid. Og jeg vet ikke om jeg har funnet svaret. Men, jeg har gjort meg noen tanker og refleksjoner omkring tema som jeg […]
Visste du at tennene påvirkes av hvilken livsfase du er i?
Livet byr på ulike livsfaser. Kanskje prioriterer du nå jobben høyt og er mye på farten? Kanskje du er gravid eller er i en krevende småbarnsfase? Forskjellige faser i livet gir ulike utfordringer for tannhelsen din. Her kan du lese om hva du bør være ekstra oppmerksom på, der du er i livet! KARRIEREKVINNEN Kjenner […]
Eiendomsinvesteringer og kvinnehelse?
Sammenhengen er kanskje vanskelig å se, men egentlig ganske åpenbar. En trygg økonomisk grunnmur legger grunnlag for mindre stress og bekymringer, større frihet og handlingsrom – og bedre kvinnehelse. De siste årene har inflasjonen skutt fart og har du ikke vært investert kan det føles vanskeligere enn noen gang å komme inn i markedet. Det […]
Gravid? Husk tannsjekken – for barnets skyld
ANNONSØRINNHOLD | Gjennom livet går vi gjennom ulike faser som preger helsa, også tannhelsa. Under en graviditet herjer hormonene vilt og gjør tenner og tannkjøtt mer utsatt for betennelse. Visste du at betennelse i tannkjøttet under en graviditet kobles til tidlig fødsel? Hormonendringer som gir betennelse Hormonene som sirkulerer i kroppen under graviditeten er helt […]
Er styrketrening viktig i overgangsalderen?
Tekst: Siv Gunnarsen | Hetetokter, muskel- og leddsmerter, humørsvingninger, energimangel og nedstemthet blir faktisk bedre med styrketrening. Når hormonene østrogen, progesteron og testosteron nivåene reduseres vil det skje flere endringer i kroppen. Kvinner har østrogenreseptorer i alle celler i kroppen, så i overgangsalderen vil redusert østrogennivå påvirke alt fra temperaturregulering (hetetokter), hukommelse, konsentrasjon, humør, tørre […]
Når tannlegeskrekken tar overhånd
ANNONSØRINNHOLD | Ser du for deg rommet med tannlegestolen og alle instrumentene, lyden av boret eller er du engstelig for at det skal gjøre vondt? Hvis dette gjør at du utsetter å bestille time til en tannsjekk, har du det som veldig mange andre. Den gode nyheten er at det er hjelp å få. Utsetter […]
Karriere og kvinnehelse
Tekst: Anita Hegge | I juni blir jeg 60 år. Og den siste tiden har jeg reflektert over hvordan kvinnehelsetema har vært med på å forme min karriere og arbeidsliv. Syklus, graviditeter og overgangsalderen har vært med å forme de valgene jeg har tatt, påvirket de mulighetene som har dukket opp, og de mulighetene som […]
Kan vi pusse tennene for hardt?
ANNONSØRINNHOLD | Å ha et fint smil er noe de fleste ønsker seg og som vi synes er tiltrekkende. Vi smiler til hverandre for å knytte kontakt, og for å vise vennlighet og glede. Tannpussen er viktig for å bevare det fine smilet, men visste du at feil pusseteknikk kan gjøre at tannkjøttet trekker seg […]
