Smertefullt sexliv!
Tekst: Maria K. Ebbestad 1 av 5 kvinner sliter med smerter i underlivet, og til tross for mer åpenhet rundt tema kvinnehelse er det fortsatt alt for lite forskning på kvinnesykdommer. Det siste året opplever jeg mer åpenhet rundt kvinnesykdommer, men vi har fortsatt en lang vei å gå. For til tross for mer omtale […]
5 tips for å styrke selvfølelsen din
Tekst: Anniken Binz | Visste du at selvtillit og selvfølelse er to veldig forskjellige ting, og at en god selvfølelse er noe av det viktigste du trenger for et godt liv? De færreste vet dette, og det er ikke rart – denne kunnskapen er hverken del av skolepensum eller samfunnets dialog generelt sett. Selvfølelse er […]
Hvordan pusten kan forandre hverdagen
Tekst: Anette Aarsland Svært mange skriver til meg daglig at de ønsker seg en enkel pusteøvelse fordi de sliter så fryktelig med angst, panikkanfall, muskelsmerter eller dårlig søvn……… ……og ja visst kan pusten hjelpe. Men ikke en enkel pusteøvelse! Svært ofte kan selve årsaken til problemet være et overfladisk og raskt pustemønster – en såkalt […]
