Fysisk aktivitet for bedre mental helse
Tekst: Isabelle Nygårds At trening er bra for vår fysiske helse er ingen nyhet. Å være fysisk aktiv er en av grunnsteinene for god helse, livskvalitet og overskudd i hverdagen. Trening styrker kroppen, forbedrer immunforsvaret og forebygger flere av våre vanligste folkesykdommer. Men visste du at fysisk aktivitet også er bra for vår mentale helse? […]
