5 tips: Slik skrur du av ALARMEN og henter deg inn i ferien
Tekst: Ragnhild Skari De av oss som har mest behov for en pause, tar oss som regel ikke tid til det. 1. Prioriter å sove nok. Søvn er en av de aller viktigste faktorene for god helse og god energi. Bestem deg for å “unne deg” minst 8 timer hver natt. 2. Hvis ingen andre […]
