Hopp til innhold
Søk
Meny

FRIIDA

I fokus Trening, mental trening og reise
Livsstil

Fysisk aktivitet for bedre mental helse

At trening er bra for vår fysiske helse er ingen nyhet. Å være fysisk aktiv er en av grunnsteinene for god helse, livskvalitet og overskudd i hverdagen.

Les saken 9 minutter
Mental helse «Jeg er en ustoppelig badass!» Velvære Helse i hver feriedråpe, fortalt i 7 korte punkter Kvinnehelse Gjør syklusen til en del av din spirituelle praksis

Saker i FRIIDA

Livsstil

Pusten kan forbedres både via trening og pusteteknikker

2 min
Mental helse

Hvordan påvirker trening psykisk helse?

4 min
-Det at man må ut med kr. 20.000-25.000,- fra egen lomme (tester, gastroskopi, koloskopi osv.) før man får vite noe mer konkret, er veldig synd
Fra saken: Treningsfrue fikk cøliaki. Det er tøft å få en diagnose du ikke kan noe om
Livsstil

Økonomisk ruskevær i sikte

2 min
Velvære

Livets kompass: dine verdier

8 min
Mental helse

Verktøy for økt hverdagsglede

7 min
Mental helse

Hva er du takknemlig for i livet ditt?

3 min
Mental helse

Det er fortsatt ikke godt nok for de svina

6 min
Mental helse

Den skumle sårbarheten, om voksne vennskap

5 min

Fagpanelet

Hele redaksjonen
Dr. Synne Domert Gulliksen Allmennpraktiserende lege
Caroline Emilie Tellefsen Caroline er psykolog med erfaring innen stress, endringsprosesser og helhetlig helse.
Pia von Hirsch Psykolog | Cand.psychol
Martina Stroda Personlig trener og kostholdsveileder.
Gunvor Marie Dyrdal Første amanuensis i positiv psykologi

Temaer